春天来了，一起去踏青吧

春天来了，草青柳绿，处处充满着勃勃生机。不妨利用清明小长假，或郊外春游，或山岳登高，一路上呼吸新鲜空气，观赏大自然的景色，让心情暂时停歇一下。风景未必在远方，踏青未必需远行,选一个好的住处，只要打开家门，便能感受自然的气息，尽享无限春光，还能避免远行的舟车劳顿，何乐而不为呢？

踏青站----朱家角

朱家角素有“上海威尼斯”、“沪郊好莱坞”之誉。名镇朱家角迷人的自然风光，在一山一湖。真山真水显现出江南水乡之特色，山名叫淀山，山虽不高，名气极大，为浙西天目余脉，此山为始，如登山望湖，有“淀峰晚照”一景可赏。
朱家角名小吃：扎肉，肉馅烧卖，褶毛豆，红烧蹄髈。在朱家角，您可以坐在小河边，吃到很有特色的水乡农家菜，都是淀山湖及其支流内的特色水产，比如大闸蟹，螺蛳，草虾，鱼等等。
朱家角 旅游点：水上运动场，东方绿舟，青浦曲水园，大观园，报国寺，民族文化村，太阳岛。

踏青提防光过敏

皮肤科医生说，“春天是外出踏青旅游的旺季，据调查，人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏，其中春天人体对紫外线敏感性。”
光过敏是紫外线照射(如日晒)后，暴露部位的皮肤出现红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹，会伴有灼热和痒痛感。春天的光过敏问题更要引起重视，因为春天的紫外线看上去并不强烈，因此许多
女性出门都不用隔
离霜、防晒霜，其
实春天属 于光过
敏的高发期。

踏青第二站----上海野生动物园

园内汇集着 各地具有代表性的动物和珍稀动物二百余种，上万余头(只)，其中有来自国外的长颈鹿、斑马、羚羊、白犀牛等，也有我国特产的一级保护动物大熊猫、金丝猴、华南虎等。
在车入区，您可看到具有绅士风度的长颈鹿，伸长它的脖子，盼望游人的到来;您还可看到我国三大国宝之一的金毛羚牛，汇集在您的身边……具有笨拙、灵活、狡猾的动物“三杰”熊、猴、狐，各献绝技，争相向过往的车辆乞讨食物;威武的老虎，注视过路车辆，展现其王者的风范……
在步行区，您可观赏到白狮、白虎、白袋鼠、大熊猫、扬子鳄等 珍稀动物;驼羊、骆驼、斑马、象等动物与您合影，让您惊奇体验，机会难得。

赏花需防花粉过敏

有些人一到春天就 容易感冒，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状，其实这不是感冒了，而是花粉症。
指出，要预防花粉过敏，首先应尽量躲避花粉，加强个人防护措施，防止吸入致敏花粉。出外赏花的人们，避开花粉高峰时段，出门前30先服用抗敏药物，且能随身携带
口罩备用，并穿着长
袖衣物，避免直接与
过敏原接触，以减少
花粉侵入。

踏青第三站----上海海湾国家森林公园

上海海湾国家森林公园位于上海市奉贤区五四农场境内，距上海 60公里，是以森林为主体，融苗木生产、休闲观光、科学研究和科普 为一体的模拟自然的大型人工城市生态森林。
上海海湾国家森林公园总面积15983.5亩，园内植树达400多万株，品种约350种，是在模拟自然、回归自然的基本理念指导下，通过人工营造形成的近自然形态的森林。在上海海湾国家森林公园，您可以尽情呼吸四百万株生态林木为您日夜净化的新鲜空气；可以放眼眺望上海的580亩生态水面；可以在面积广阔得超出想象的实景真人实战战区中血性拼杀；可以让26匹纯种赛马与56辆卡丁赛车载您纵横驰骋……还可以静静品味、细细把玩奇石、盆景、书画、陶艺、建筑五大文化观赏馆。

皮肤痒喝些普洱茶

初春天气依然寒冷干燥，很容易产生痒的感觉。除了要注意补水和少吃辛辣油腻的食物外，喝茶应该算得上是一个可行的方法。
这是因为茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。可以喝普洱茶和红茶，它们比绿茶所含的锰要更多些。还有坚果和豆制品也可多吃点，它们富含维生素A和维生素E，能很好地
促进皮肤的新陈代谢。
再搭配上粗粮和水
果、蔬菜，皮肤痒
的情况就会好一些
了。